Мяч для фитнеса массажный Фитбол-75 Плюс SF 0018

ОПИСАНИЕ:

Мяч для фитнеса массажный Фитбол-75 Плюс SF 0018. 

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

• Габариты предмета (см): Диаметр: 75 см
• Спортивное назначение: Фитнес
• Сезон: Круглогодичный
• Страна бренда: Израиль
• Комплектация: Мяч

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:

• Массажный мяч предназначен для больных с неврологической и опорной патологией и пациентов с расстройствами вестибулярного аппарата, а также в период ранней реабилитации после гипсов при травмах и операциях различных сегментов тела.
• Специальная форма мяча обеспечивает дополнительную опору и удобства при реабилитационных мероприятиях. 
• Кроме того, массажный мяч предназначен для коррекции осанки, занятий лечебной физкультурой и кинезитерапией, а также для развития и укрепления мышц спины и брюшного пресса. 
• Подходит для реабилитации пациентов в ЛФК кабинетах и на дому.
• Отличное приспособления для регулятивной физической нагрузки беременных женщин, поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте.
• Специальная поверхность мяча с пупырышками отлично массажирует тело и способствует уменьшению целлюлитных отложений.

​УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ ДЛЯ ФИТНЕСА ФИТБОЛ-75 ПЛЮС:

 Вы сможете выполнять огромное количество различных упражнений на разные группы мышц. Ниже мы приведём лишь некоторые из них:

•  Укрепление мышц спины и пресса. Расположитесь на полу на спине, укрепив согнутые в коленях ноги на мяче. Поднимайте корпус.
•  Укрепление внутренней поверхности бёдер: Расположитесь на полу на спине, согните ноги в коленях и положите подошвы ног на мяч. Поднимите таз, округляя спину. Затем медленно опустите таз.
•  Укрепление мышц бёдер и спины. Мяч находится под бёдрами и животом. Выпрямите руки, расположите их на ширине плеч. Бёдра и голени упираются в мяч. Удерживайте это положение и медленно перекатывайте мяч назад, отталкиваясь от пола руками. Выполняйте упражнения по 5-10 раз, до тех пор пока не почувствуете, что можете увеличить нагрузку. Старайтесь стабилизировать своё дыхание во время упражнений. Не выполняйте упражнение, если чувствуете при этом дискомфорт.